Un art martial interne Chinois, un travail sur la santé, une pratique subtile où le doux et le dur se completent pour un ensemble harmonieux

Style Yang - Formes de l'école 24 et 108 mvt - Formes traditionnelles - 24 - 42 - 103 mvt - Formes Armes - épée 32 - 42 éventail - Formes codifiées Tui Shou - San shou

Style Chen de Me Wang X'ian - Lao Jia Yi Lu - Xin Jia Yi Lu Er Lu - épée - sabre - san shou

Me Lu (style de Chen) de Hong Kong et Me Jiang (style Yang) de Xiamen